Skuteczne odchudzanie bez spiny
Piszę artykuły i kręcę filmy dotyczące skutecznego odchudzania bez spiny i frustracji.
Częstuj się i podaj dalej :)
Częstuj się i podaj dalej :)
Jak trzymać dietę i nie zwariować siedząc w domu?
Jak trzymać dietę i nie zwariować siedząc w domu? – Kilka porad na czas kwarantanny 🙂
Pokaż więcej "Jak trzymać dietę i nie zwariować siedząc w domu?" 
Jak skutecznie zmienić swoje działania – 5 małych zwycięstw każdego dnia
W zeszłym tygodniu po przesłuchaniu podcastu Zen Jaskiniowca o tym jak wyrabiać nawyk wygrywania, czyli jak skutecznie zmienić swoje działania coś we mnie kliknęło. I dzięki właśnie tej metodzie, którą sobie oczywiście zmodyfikowałam stała się rzecz niesłychana.
Pokaż więcej "Jak skutecznie zmienić swoje działania – 5 małych zwycięstw każdego dnia" 
Odchudzanie nie przynosi efektów?
Ten tekst siedzi we mnie już długo i będzie – jak to u mnie – trochę przewrotny. Ale jest jedna, jedna wielka rzecz, która powoduje, że odchudzanie nie przynosi efektów.
Pokaż więcej "Odchudzanie nie przynosi efektów?" 
Jak liczyć kalorie, żeby schudnąć? Czy warto je liczyć?
Ostatnimi czasy spotkałaś się pewnie z masą twierdzeń typu: liczenie kalorii nie działa, jak liczyć kalorie, jeśli już je liczyć. Być może nawet sama próbowałaś liczyć kalorie i nie doprowadziło Cię to w miejsce, w których chciałabyś być. Zacznijmy więc od początku.
Pokaż więcej "Jak liczyć kalorie, żeby schudnąć? Czy warto je liczyć?" Dietetyczne luźne gad/tki
W formie wygodnego podcastu opowiadam o tym jak wyglądać i czuć się tak jak chcesz i mieć fajne życie. Częstuj się i podaj dalej :)
Jak słuchać siebie i dbać o siebie nawet jak jest trudno – rozmowa z Eweliną Stępnicką (podcast #5)
Jak słuchać siebie i dbać o siebie nawet jak jest trudno - rozmowa z Eweliną Stępnicką, niesamowitą kobietą. Odżywcza, kojąca, napawająca spokojem! Miłego słuchania!
Pokaż więcej "Jak słuchać siebie i dbać o siebie nawet jak jest trudno – rozmowa z Eweliną Stępnicką (podcast #5)" Jedenaście sposobów na stres, żeby go nie zajadać! (podcast #4)
Zapraszam Cię do kolejnego odcinka podcastu. Opowiadam o skutecznych sposobach radzenia sobie ze stresem, żeby go nie zajadać 🙂
Pokaż więcej "Jedenaście sposobów na stres, żeby go nie zajadać! (podcast #4)"