Schudnij raz i na zawsze
bez restrykcyjnych diet, frustracji i efektu jojo

 Akademia Zdrowej Kobiety – jedyna taka wirtualna szkoła skutecznego odchudzania

i zdrowego stylu życia bez spiny

Próbowałaś już wiele razy, ale wciąż wracasz do punktu wyjścia?

Schudłaś już nie raz...

ale nie potrafisz utrzymać wagi i przestajesz wierzyć, że to w ogóle możliwe. Gubiłaś zbędne kilogramy, ale coraz częściej sięgałaś po przekąski i słodycze, za chwilę dosięgał Cię efekt jojo. Nie chcesz znów być gruba. Boisz się, że kilogramy wrócą jak zawsze z nawiązką! Wszystko Ci się fałdzi, wystaje i nie leży tak jak trzeba?

Chciałabyś o siebie zadbać...

jednak brakuje Ci motywacji i niby wiesz co robić, ale tego nie robisz. Stoisz w miejscu i nic Ci się nie chce, a potem zjadają Cię wyrzuty sumienia. Nie masz z kim szczerze pogadać na temat diety, wszyscy próbują Cię wcisnąć w swój schemat i dawno się w tym zagubiłaś. Idealnie wyrzeźbione ciała mówią Ci jak żyć, a Tobie kilogramów i frustracji tylko przybywa.

Masz dość bycia głodną i wściekłą...

ale brakuje Ci pomysłów na szybkie, dietetyczne i przede wszystkim smaczne posiłki. Nie wiesz co kupować i nie masz czasu na przesiadywanie w kuchni. Nie stać Cię na zakupy w eko sklepach na drugim końcu miasta i na drogie suplementy. Chcesz przestać wciąż myśleć o jedzeniu i zacząć żyć tak, jak lubisz.

rozumiem Cię

Też tam byłam i wiem, że jest skuteczny sposób na to by:

Bezpowrotnie zgubić 3, 5, 10, 15 a nawet 20 kilogramów.

Cieszyć się zdrową sylwetką bez wydziwiania, kombinowania i bez przesady.

Przestać porównywać się do idealnych ciał wyskakujących z każdego kąta internetu.

Zacząć znów mieścić się w stare ubrania.

Mieć w życiu więcej pewności siebie, swobody w swoim ciele i radości.

pomoGĘ ci to osiągnąć!

Akademia Zdrowej Kobiety

Wirtualna szkoła, w której zadbasz o siebie i schudniesz bez spiny, frustracji i jojo.

oDZYSKASZ

Energię do działania i radość życia

i będziesz konsekwentnie realizować swoje cele.

Swobodę i pewność siebie

Nie tylko w swoim wyglądzie ale również w wyborach, które podejmujesz na co dzień.

Dobre jedzenie

Będziesz cieszyć się prostymi smacznymi posiłkami, bez zbędnych kombinacji i bez utrudniania tam, gdzie może być prosto! Przestaniesz obsesyjnie myśleć o diecie i zaczniesz cieszyć się życiem!

Założysz swoje ulubione jeansy

i będziesz znów nosić to, co chcesz, a nie tylko to, w czym wyglądasz znośnie!

A TAK KONKRETNIE TO CO MI TO DA, TA SZKOŁA?

💚 Uwolnisz się od zajadania emocji,

💚 Zmienisz nawyki i osiągniesz trwały sukces,

💚 Poznasz metody, dzięki którym wytrwasz w swoich postanowieniach,

💚 Nauczysz się motywować i wykorzystywać samodyscyplinę,

💚 Wzmocnisz swoją siłę woli,

💚 Nauczysz się uważności w jedzeniu i piciu,

💚 Dowiesz się jak zorganizować się kuchni i na zakupach kiedy wydarza się życie – nawet, gdy nie lubisz gotować,

💚 Poznasz tajniki co zrobić, żeby już na zawsze czuć się tak jak chcesz,

💚 Poznasz sposoby jak wytrwać w te trudne dni i nie poddać się podczas okresu,

💚 Otrzymasz konkretne wskazówki jak poradzić sobie i nie popłynąć w święta, wakacje i inne kuszące okazje do tego, by jeść i tyć.

Być może w Twojej głowie pojawiają się teraz myśli:

przecież nie mam na to czasu

ja tego i tak nie ogarnę

znowu sobie nie poradzę i będę rozczarowana i zła na siebie

zaczekam jeszcze z tym

potem się nad tym zastanowię

Wiesz jak często słyszę: nie mam czasu, nie mam kasy, nie ogarnę tego, dobra, potem się zastanowię?

Te myśli to wymówki, które mnożą się jak komary – nikt ich nie chce, a jednak!

A słynne POTEM nigdy nie nadchodzi 😉

Zobacz ile $ wydajemy na rzęsy, paznokcie, jakieś elektrostymulacje czy coś tam, co ma zrobić robotę za nas, upiększyć nas i sprawić, żebyśmy poczuły się trochę lepiej. Na nowe buty, torebki i ciuchy w większym niż byśmy chciały rozmiarze …

Nie będzie nigdy lepszego momentu, żeby wziąć ODPOWIEDZIALNOŚĆ za to jak się czujesz i jak wyglądasz, a POTEM zawsze zostanie potem.

 
Potrzebujesz podjąć decyzję pamiętając, że brak decyzji to również decyzja.
 

Decyzja o odłożeniu siebie znów na później…

Co mówią moje klientki

Akademia Zdrowej Kobiety

CZYM KONKRETNIE JEST AKADEMIA ZDROWEJ KOBIETY?

Akademia Zdrowej Kobiety to wirtualna szkoła skutecznego odchudzania i zdrowego stylu życia bez spiny. Misją Akademii Zdrowej Kobiety jest rzetelna edukacja i wsparcie kobiet w zakresie żywienia, psychodietetyki i medycyny stylu życia, aby mogły wyglądać i czuć się tak jak chcą! Akademia Zdrowej Kobiety to kompleksowe WSPARCIE dla kobiet. 

 #1

BIBLIOTEKA AKADEMII ZDROWEJ KOBIETY

#2

KONKRETNE WSPARCIE W ZAMKNIĘTEJ GRUPIE NA FB 

CO DOSTAJESZ W BIBLIOTECE AKADEMII ZDROWEJ KOBIETY?

Biblioteka jest jak broń na Twoje nadprogramowe kilogramy naładowana ostrą aminucją. Znajdziesz tam warsztaty i plany. Nie musisz brać/przerabiać wszystkiego naraz! Bierzesz to, co najbardziej jest Tobie potrzebne w danym momencie. Spokojnie i w swoim tempie oglądasz i wdrażasz, a jak masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości – pomagam w grupie! 🙂 

KOMPLETNY KURS SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA Z 3 JADŁOSPISAMI I NARZĘDZIOWNIKIEM

Kurs jest jak dobrze zaktualizowany GPS, który poprowadzi Cię do Twojej wymarzonej sylwetki bez zbędnego błądzenia i straty czasu, którego i tak nie masz za wiele. To podstawa Akademii. Kurs, do którego dostajesz dostęp od razu po zakupie. Kurs poprowadzi Cię za rękę, w odpowiedniej kolejności przez zakamarki skutecznego odchudzania, obalając wiele mitów i ograniczających przekonań, przez które wiele kobiet wciąż „zaczyna od poniedziałku”. Nauczysz się jak skutecznie schudnąć, w swoim tempie i zgodnie ze swoim planem dnia.

O WARTOŚCI 299 PLN 

PROSTE ZBILANSOWANE PLANY ŻYWIENIOWE

wybieraj i dopasowuj do siebie z 10 różnych, prostych planów żywieniowych na 7/10/14 dni – plany z rozpisaną ilością kcal, białka, tłuszczów i węglowodanów 

O WARTOŚCI  49 zł każdy = 490 PLN

WARSZTATY ŻYWIENIOWE 

nagrania z warsztatów, które wspierają w skutecznym odchudzaniu i zdrowym stylu życia bez spiny, oglądasz w dowolnej kolejności, w zależności od potrzeb, wybierasz spośród 25 warsztatów (od 30 do 55 minut)
 
O WARTOŚCI 29 zł każdy = 725 PLN
 
Przykładowe warsztaty w Bibliotece:

Skuteczne strategie opierania się pokusom w diecie

Jak radzić sobie z zachciankami i napadami głodu przed okresem?

Dlaczego porzucamy dietę i jak tego uniknąć?

Mity żywieniowe naszych czasów, które utrudniają życie każdej kobiecie
 
Co jeść kiedy dopadnie Cię głód poza domem?

Dieta na wakacjach – jak to ogarnąć?

Cały dzień w podróży – jak to ogarnąć?
 

WARSZTATY ROZWOJOWE i PSYCHODIETETYCZNE

wybierasz spośród 9 warsztatów wideo z psychologii zmiany i psychodietetyki – oglądasz w dowolnej kolejności
 
O WARTOŚCI 29 zł każdy = 261 PLN
 
Przykładowe warsztaty:
 
Silne fundamenty odgrubiania na życie – czyli co pozwala nam skutecznie i mądrze schudnąć
 
Cykl warsztatów EMOCJE NA DIECIE (3 warsztaty) z psychologiem odchudzania:
  1. Podstawy psychologii odchudzania – jak zacząć mądrze? 
  2. Jak sobie radzić z kryzysami w odchudzaniu? Jak wrócić kiedy się poddasz? 
  3. Jak zrozumieć i przestać zajadać emocje?
 

WIDEOBUK JEDZENIE BEZ SPINY - 70 WIDEO LEKCJI KOMPONOWANIA ŁATWYCH, SZYBKICH, ODŻYWCZYCH POSIŁKÓW

dzięki którym nauczysz się komponować swoje posiłki i już nigdy nie być na diecie, ale mieć dietę, która wspiera Cię każdego dnia! Każda lekcja to około minuta – omawiam i pokazuję w nich posiłki, które przygotowuję w swojej kuchni i sama zjadam. 
 
O WARTOŚCI 99 PLN 

INTERAKTYWNE SKUTECZNE PLANY TRENINGOWE

korzystaj dowoli z konkretnie ułożonych przez trenerkę fitness ścieżek treningów, klikasz w link i jesteś na treningu w swoim domu  – do wyboru masz 6 tygodniowych planów – wersję express i redukcja tkanki tłuszczowej 🙂 

GRUPA WSPARCIA

Otrzymujesz dostęp do grupy wsparcia, w której dostajesz masę wsparcia, zrozumienia i pozytywne kopniaki do działania. W grupie spotykamy się raz w tygodniu podczas spotkania „live”, gdzie odpowiadam na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości, pomagam i wspieram w trudnych momentach. Dostajesz ogromną dawkę mojego naturalnego entuzjazmu i robisz, wdrażasz zamiast tylko o tym myśleć i przekładać na kolejne poniedziałki.

O WARTOŚCI ???

dołącz do akademii i zmień rozmiar na mniejszy i życie na lżejsze bez spiny!

za NATYCHMIASTOWY DOSTĘP DO WSZYSTKICH MATERIAŁÓW O ŁĄCZNEJ WARTOŚCI

1874 PLN

oraz aktywną grupę wsparcia
w akademii płacisz dużo mniej!

DOŁĄCZ DO NAS I ZMIEŃ ROZMIAR NA MNIEJSZY BEZ SPINY

397
  • dostęp do BIBLIOTEKI AKADEMII (takiego netflixa o odchudzaniu 😉 na 12 miesięcy
  • dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB ze spotkaniami live
  • możliwość zadawania pytań, dzielenia się wątpliwościami w zamkniętym wspierającym gronie kobiet

AKADEMIA JEST DLA CIEBIE, NAWET JEŚLI NIE MASZ CZASU ALBO BOISZ SIĘ, ŻE NIE DASZ RADY, BO:

Nikt Cię nie pospiesza,

bo najważniejsze jest, żebyś szła w swoim tempie, korzystając z rzetelnej wiedzy, narzędzi i wsparcia – dlatego dostęp masz na 12 miesięcy. Do niektórych treści czy narzędzi zwyczajnie będziesz wracać.
 

Większość nagrań warsztatów możesz pobrać jako audio MP3

żebyś mogła słuchać w naszym ulubionym międzyczasie, w tle – spacerując, sprzątając, pracując, w drodze do i z pracy, czy co tam jeszcze jest do ogarniania w naszej kobiecej codzienności.
 

Raz w tygodniu spotykamy się na luzlajfie

czyli transmisji live w zamkniętej grupie wsparcia, na które możesz przyjść i podzielić się swoimi wątpliwościami, trudnościami i zadać wszystkie swoje pytania. Jeśli nie możesz przyjść – zawsze możesz zostawić swoje pytania w specjalnym poście, a liva obejrzeć lub odsłuchać w swoim czasie.
 

Stajesz się częścią społeczności kobiet takich jak Ty

każda z nas ma masę obowiązków (np. 3 lub 4 dzieci – takie wśród nas babeczki również są!), ale staramy się dbać o siebie najlepiej jak potrafimy i wzajemnie wspierać się w zmianie.
 
 

POMYŚL:

Jednorazowa konsultacja z dietetykiem (ze mną) = 150 zł/ 45 minut

Masaż = 150 – 200 zł

Wizyta u kosmetyczki = 150 – 200 zł

Nowy ciuch, niekoniecznie w Twoim wymarzonym rozmiarze = 200 – 300 zł

Nowa torebka, płaszcz czy buty = 200 – 400 zł

ROK W AKADEMII = 397 zł 

Nie chcę Cię na siłę przekonać do zakupu, z którego nie będziesz zadowolona, bo na siłę to można zakładać pas obciskający.

Chcę, żebyś wiedziała, że Akademię stworzyłam dla kobiet, takich jak Ty, takich jak Ja sprzed lat, kiedy jeszcze zmagałam się z nadwagą i nie byłam dietetykiem.

Kobiet, które żyją często w niedoczasie, mają dużo obowiązków, ale czytają teraz te słowa i CHCĄ COŚ WRESZCIE ZMIENIĆ.

 

CO JESZCZE MÓWIĄ SZCZĘŚLIWE SZCZUPŁE KLIENTKI?

Wreszcie mogę kupować czaderskie spodnie, bo znajduję na siebie rozmiary w sieciówce i leżą świetnie. Teraz tylko budżet mnie powstrzymuje, a nie wielki brzuch.
Asia
Na serio nie wiedziałam, że nie trzeba się tyle męczyć i jeść rzeczy, których się nie lubi. Zawsze mnie to straszyło, że będzie mdłe i bez smaku, a teraz nawet mój chłopak się zajada. A ja nie mam wyrzutów sumienia, ze nie umiem lepić pierogów, haha – to dopiero jest skomplikowane.
Monika
Wreszcie nie boję się odezwać w towarzystwie, jestem jakby pewniejsza siebie. To nie chodzi tylko o te stare dżinsy, co tak chciałam je znowu założyć. Czuję, że to dużo więcej się zmieniło.​
Gosia
Założyłam sukienkę sprzed 5 lat – chyba nie muszę dodawać jakie to zajebiste uczucie
Ania

Kim jestem?

Ela Sawicka

założycielka akademii - Dietetyk

Jestem instruktorką zmiany i  skutecznego odchudzania i trenerką zdrowego stylu życia bez spiny. Promuję dbanie o siebie najpierw i uważność, również w odchudzaniu. Kiedyś borykałam się z nadwagą, masą kompleksów i frustracji. Dziś jestem szczupła, szczęśliwa i energiczna – pomagam kobietom uwierzyć w siebie, wyglądać i czuć się tak, jak chcą. Z wykształcenia jestem dietetykiem, edukatorem żywieniowym i trenerem żywienia. W Akademii dzielę się swoim naturalnym entuzjazmem, który pomaga moim klientkom w skutecznej zmianie! 🙂 Jesteś w dobrych rękach!

Masz jeszcze jakieś pytania? Jest cokolwiek, co Cię powstrzymuje? Pisz śmiało!

Zapewniam Cię, że

Możesz przestać chować się pod coraz większymi ubraniami.

Możesz być bardziej pewna siebie.

Możesz zacząć działać zamiast tylko o tym myśleć.

Możesz czuć się atrakcyjna, lekka i wolna.

Możesz przestać walczyć z własnym ciałem jakimiś dziwnymi metodami.

Możesz wstawać i ubierać się w to co lubisz, bo we wszystkim wyglądasz dobrze.

Możesz być z siebie zadowolona i przestać myśleć o tym, że jesteś gruba.

Możesz czuć się seksownie i nosić ołówkowe spódnice i koszule „do środka”. 

Możesz w końcu podobać się sobie i przestać włazić na wagę codziennie jak maniaczka.

 

Loading...

Processing Order...

Please wait while we process your payment...

Please wait while we redirect you...