Jak schudnąć bez ćwiczeń? Zapraszam Cię na nagranie, z którego dowiesz się: jak schudnąć bez ćwiczeń i czy w ogóle da się bez tych ćwiczeń. Mówię też o tym, jakie jest tempo odchudzania bez ćwiczeń i z ćwiczeniami. I mówię o wielu jeszcze rzeczach 🙂 …
Emocje na diecie – jak je ogarnąć? Zapraszam Cię na odżywczą rozmowę z Agatą Głydą – psycholog na diecie, z której dowiesz się: jak rozpoznawać swoje emocje jak odchudzać się zdrowo i w zgodzie ze swoimi emocjami i wiele wiele więcej Włącz odcinek podcastu i …
Z tego nagrania dowiesz się jak przestać podjadać i jak radzić sobie z podjadaniem. Zapraszam 🙂
10 faktów o nawykach, które warto znać – Ty też możesz zostać królową nawyków. Zapraszam Cię do rozmowy z Jadwigą Korzeniewską – autorką książki „Ograć nawyki”.
Jak nie przytyć na wakacjach? Jak schudnąć na wakacjach? Wolisz słuchać w podkaście?
Jak schudnąć zgodnie ze swoim cyklem? 1 rzecz, od której warto zacząć!
W tym filmie odpowiadam na pytanie: Jak sprawić, żeby się chciało kiedy jest źle i się nie chce w 7 punktach – krokach.
Strategie na kryzysy/ gorsze wybory/ jak się nie poddać?
Zapraszam Cię na zapis Q&A live, w którym odpowiedziałam na Wasze pytania: Czy popierasz intermittent fasting jako jeden z elementów diety?