Hasła motywacyjne robią i dobrze i źle. Wierzę, że osoby, które ich używają, aby zmotywować innych do działania mają jak najlepsze intencje. Ale dobre intencje często nie wystarczają. Nie muszę być psychologiem lub psychoterapeutą, żeby interesować się psychologią, a bycie dietetykiem nie musi ograniczać mnie do mówienia tylko o diecie, …
📍Czy żeby schudnąć wystarczy rozsądna dieta i ruch❓ Dzięki, że chciałaś spędzić czas w Akademii Zdrowej Kobiety. Mam nadzieję, że ten wpis miał dla Ciebie wartość. Podziel się swoimi wrażeniami i skrobnij coś w komentarzu. Są dla mnie ważne i czytam je wszystkie. Jeśli chcesz wesprzeć Akademię – podziel się …
Dlaczego kiedy jestem na diecie i ćwiczę moja waga stoi w miejscu? Dzięki, że chciałaś spędzić czas w Akademii Zdrowej Kobiety. Mam nadzieję, że ten wpis miał dla Ciebie wartość. Podziel się swoimi wrażeniami i skrobnij coś w komentarzu. Są dla mnie ważne i czytam je wszystkie. Jeśli chcesz wesprzeć …
Kochane ciało – odżywcza rozmowa z Beatą Barczyńską Dzięki, że chciałaś spędzić czas w Akademii Zdrowej Kobiety. Mam nadzieję, że ten wpis miał dla Ciebie wartość. Podziel się swoimi wrażeniami i skrobnij coś w komentarzu. Są dla mnie ważne i czytam je wszystkie. Jeśli chcesz wesprzeć Akademię – podziel się …
Po co sięgasz po lody, kolejnego batonika, kolejną kawę z mlekiem? Po co sięgasz po chrupki, orzeszki i inne szajskie przekąski?
Jak to z tą dietą jest? Powinnam stosować typową dietę ograniczającą ilość kcal np. 1800, czy spokojnie jeść zdrowo, odżywczo i ćwiczyć i będzie ok?
Nie lubię i nie mam czasu gotować – jak schudnąć?
Sycące drugie śniadanie/lunch/kolacja w (niecałe) 2 minuty!
A co gdybym Ci powiedziała, że naprawdę nie musisz się odchudzać? Czytam ankietę mojej klientki i czytam: “od kilku lat nie mam zdjęć z dziećmi i z mężem, bo nie mogę na siebie patrzeć”. Ogarnia mnie od razu ogromne wzruszenie.
