Jak zacząć akceptować siebie i zdrowo schudnąć?
Jak zacząć akceptować siebie i zdrowo schudnąć? Zapraszam Cię do wysłuchania audycji, w której poruszam …
Nie musisz być na 100%, ja też nie jestem…
W piątek nie poszłam na jogę. Zmobilizowałam się, żeby wsiąść do auta i jechać, ale …
Nie myśl pozytywnie i schudnij!
Nie myśl pozytywnie i schudnij!
Czym naprawdę jest odchudzanie?
Po co sięgasz po lody, kolejnego batonika, kolejną kawę z mlekiem? Po co sięgasz po …
NIE MUSISZ SIĘ ODCHUDZAĆ!
A co gdybym Ci powiedziała, że naprawdę nie musisz się odchudzać? Czytam ankietę mojej klientki …
Ćwiczenia/ruch czy odżywianie – co ważniejsze na początku drogi?
Ćwiczenia/ruch czy odżywianie – co ważniejsze na początku drogi? Zaczynamy od poniedziałku? No to już, …
Skuteczne odchudzanie jest jak zwiedzanie Lizbony
Nie lubię robić sobie zdjęć, bo w głowie mam lepsze wyobrażenie siebie niż jest w …
Jak skutecznie zmienić swoje działania – 5 małych zwycięstw każdego dnia
W zeszłym tygodniu po przesłuchaniu podcastu Zen Jaskiniowca o tym jak wyrabiać nawyk wygrywania, czyli …
3 najważniejsze książki 2019
Czy książka może zmienić życie? No nieee, sam fakt posiadania książki na pewno nie. No …