Nie lubię robić sobie zdjęć, bo w głowie mam lepsze wyobrażenie siebie niż jest w rzeczywistości, później zobaczę foty i szok…to nie ja…/ Chcę lepiej wyglądać i dobrze się czuć…dla siebie, mojego faceta i córci, która będzie brała ze mnie przykład/ Mam problem z motywacją i żeby wytrwać/ Wiem, ze …
Jak to jest z dietą i ćwiczeniami, czy najpierw zacząć mniej jeść, a potem ćwiczyć?
Ultra prosta, smaczna zapiekanka dla całej rodziny| 3 składniki 🥙👌| Codziennik – jedzenie bez spiny
Jak schudłam 17 kg i co zrobiłam, żeby nie wrócić do nadwagi?
Sen – jak to ile i jak śpisz wpływa na to ile ważysz, jak się czujesz i jak wyglądasz?
Szybkie dietetyczne drugie śniadanie w 3 minuty
Jak Twoje otoczenie wpływa na to ile ważysz, jak się czujesz i jak wyglądasz?
Detoks organizmu – czy warto i jak to zrobić?
Nawyk – jak pomoże Ci działać i schudnąć?
