A co gdybym Ci powiedziała, że naprawdę nie musisz się odchudzać? Czytam ankietę mojej klientki i czytam: “od kilku lat nie mam zdjęć z dziećmi i z mężem, bo nie mogę na siebie patrzeć”. Ogarnia mnie od razu ogromne wzruszenie.
Jak odpuścić, żeby zdrowe żywienie było lekkie, łatwe i przyjemne?
Od czego zacząć skuteczną zmianę stylu życia jeśli chcemy skutecznie schudnąć?
Ćwiczenia/ruch czy odżywianie – co ważniejsze na początku drogi? Zaczynamy od poniedziałku? No to już, kolejny poniedziałek nas zastał. Co ważniejsze zatem na początku drogi? Ćwiczenia/ruch czy odżywianie?
Nie lubię robić sobie zdjęć, bo w głowie mam lepsze wyobrażenie siebie niż jest w rzeczywistości, później zobaczę foty i szok…to nie ja…/ Chcę lepiej wyglądać i dobrze się czuć…dla siebie, mojego faceta i córci, która będzie brała ze mnie przykład/ Mam problem z motywacją …
Jak to jest z dietą i ćwiczeniami, czy najpierw zacząć mniej jeść, a potem ćwiczyć?
Ultra prosta, smaczna zapiekanka dla całej rodziny| 3 składniki 🥙👌| Codziennik – jedzenie bez spiny
Jak schudłam 17 kg i co zrobiłam, żeby nie wrócić do nadwagi?
Szybkie dietetyczne drugie śniadanie w 3 minuty