Zapraszam Cię na zapis Q&A live, w którym odpowiedziałam na Wasze pytania: Czy popierasz intermittent fasting jako jeden z elementów diety?

I jeszcze, biorąc pod uwagę totalną biologię, dziedziczenie traum itp., czy Twoim zdaniem każda osoba może schudnąć nie zajmując się tematami z przeszłości? Czy wystarczy rozsądną dieta i ruch?

Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem/niejedzeniem od razu a nadrabianiem w późniejszym czasie? Czy znasz jakieś metody na emocjonalne jedzenie?

Kryzys w zmianie – kiedy może się pojawić i jak go zwalczyć?

Jak to jest. Wiem, ograniczyć tłuszcze, cukry, 4-5 posiłkow dziennie. Ale jak zacząć? Najgorszy efekt jojo…to mnie przeraża. Kuszą makarony… kusi słodkie. Kusi wszystko co niezdrowe:( poukładać w głowie? Ale jak…?

Dzięki, że chciałaś spędzić czas w Akademii Zdrowej Kobiety. Mam nadzieję, że ten wpis miał dla Ciebie wartość.

Podziel się swoimi wrażeniami i skrobnij coś w komentarzu. Są dla mnie ważne i czytam je wszystkie.

Jeśli chcesz wesprzeć Akademię – podziel się tym wpisem przynajmniej z jedną kobietą, którą znasz, a która może go potrzebować.

Gdzie możemy się spotkać?

🚀wskakuj do newslettera Akademii Zdrowej Kobiety i odbierz dostęp do webinaru pt. Dlaczego diety nie działają za 0 zł🍋

Dołącz do nas tutaj:

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments