Pomogę Ci skutecznie schudnąć

bez spiny, frustracji i jojo!

Tworzę warsztaty, nagrywam szkolenia i piszę ebooki oraz pomagam kobietom indywidualnie ułożyć ich własną strategię skutecznego odchudzania bez spiny i osiągnąć swoje cele.

Jeśli masz pytania pisz śmiało: ela@ellsa.pl  albo kliknij TUTAJ i napisz do mnie w messengerze

ruch czy odżywianie co ważniejsze

OPCJA #1
INDYWIDUALNE ZALECENIA + KONSULTACJE EMAIL

Na podstawie obszernej ankiety nagram dla Ciebie indywidualne zalecenia, ustalę kaloryczność diety, tempo odchudzania oraz zaproponuję Tobie konkretną strategię zmiany nawyków i udostępnię materiały edukacyjne i wspierające, dobrane do Ciebie – wszystko umieszczę na specjalnie dla Ciebie przygotowanej, Twojej indywidualnej stronie klientki. Raz w tygodniu (przez 4 tygodnie) wysyłasz mi email z dzienniczkiem żywieniowym i zadajesz wszystkie swoje pytania/ wątpliwości. 

350 PLN/ 4 tygodnie

ruch czy odżywianie co ważniejsze

OPCJA #2
INDYWIDUALNA WSPÓŁPRACA FULL WYPAS

Przeprowadzę Cię przez proces zmiany nawyków żywieniowych i życiowych bez spiny, za rękę. Otrzymujesz ode mnie indywidualne zalecenia (wszystko to, co jest w opcji #1) oraz dodatkowe wsparcie i nieograniczony kontakt przez email/ messenger (przez 4 tygodnie). 

550 PLN/ 4 tygodnie

EBOOK

JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ BEZ SPINY? KOMPLETNA STRATEGIA OD A DO Z I CIUT WIĘCEJ

Kopmletna strategia od A do Z. I ciut więcej, które może okazać się dla Ciebie przełomowe. 

69/89 PLN

KURS WIDEO

PODSTAWY SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA BEZ SPINY

aby nie pozwolić Ci zostać w miejscu, w którym jesteś, a w którym nie chcesz już dłużej być! Ten kurs wideo to ułożony przeze mnie plan lekcji wideo oraz plan żywieniowy (szybki, prosty, smaczny, skuteczny) na 10 dni z obszerną instrukcją skutecznego odchudzania i kopem motywacji. 

169 PLN

6 TYGODNIOWY KOMPLEKSOWY PROGRAM ODGRUBIANIE NA ŻYCIE

W WIRTUALNEJ SZKOLE SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA I ZDROWEGO STYLU ŻYCIA BEZ SPINY

AKADEMII ZDROWEJ KOBIETY

Przejdź 6 tygodniowy program odGrubianie na życie i zmień swój rozmiar na mniejszy, a życie na lżejsze. Kompleksowe podejście do procesu odchudzania – od wiedzy żywieniowej, przez psychologię zmiany, na uważności kończąc. 

Plus grupa wsparcia, abyś mogła bez spiny osiągać swoje cele i rozwiać wszystkie swoje wątpliwości.

Program prowadzę w czasie rzeczywistym kilka razy w roku. 

SZKOLENIE WIDEO

SŁODYCZOWE SOS

Im szybciej uzdrowisz swoją relację ze słodyczami, czyli w głównej mierze z Panem Cukrem, tym lepiej dla Ciebie! I nie chodzi o to, żeby żyć w klatce. Nauczę Cię jak mieć zdrową relację z Panem Cukrem – na Twoich zasadach. Zrównoważony związek z Panem Cukrem to taki, który nie dominuje Twojego życia, taki nad którym to Ty, a nie On – masz kontrolę!

69 PLN

KURS WIDEO

RZUCAM SŁODKIE, SŁODKA JESTEM DOŚĆ

zbuduj relację ze słodyczami na Twoich zasadach! Dowiedz się jak radzić sobie z pokusami w diecie oraz zachciankami przed okresem. 

Weź plan żywieniowy antycukrowy, naucz się zamienników i wiele wiele więcej.

299 PLN