Warsztaty online: Emocje, odchudzanie i ja

179,00 

Emocje, odchudzanie i ja – warsztaty online z psychologiem i psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym – Agatą Głydą.

Opis

Emocje, odchudzanie i ja  – warsztaty online

Skuteczne odchudzanie zaczyna i kończy się w Twojej głowie. Mając wiedzę na temat tego jak sobie z odchudzaniem radzić z psychologicznego punktu widzenia – naprawdę możesz działać skutecznie i bez uszczerbku na zdrowiu 🙂

Warsztaty wideo z Agatą Głydą (@psycholog_na_diecie) w Akademii Zdrowej Kobiety:

  1. Podstawy psychologii odchudzania – jak zacząć mądrze? 
  2. Jak sobie radzić z kryzysami w odchudzaniu? Jak wrócić kiedy się poddasz? 
  3. Jak zrozumieć i przestać zajadać emocje? + ostatnie Q&A

Otrzymujesz dostęp do platformy kursowej (prostej, przejrzystej i intuicyjnej), na której umieszczone są nagrania warsztatów wideo.

Dostęp do platformy otrzymujesz na 12 miesięcy od zakupu.

BONUS

Na platformie kursowej czeka na Ciebie nagranie webinaru pt. ZAPLANUJ SKUTECZNĄ ZMIANĘ + 7 PROSTYCH ZASAD ŻYWIENIOWYCH KTÓRE OGARNIESZ BEZ TRUDU autorstwa Eli Sawickiej

Prowadząca warsztaty: Agata Głyda

O Agacie

Nazywam się Agata Głyda. Jestem  psychologiem, psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym oraz psychodietetykiem w trakcie szkolenia.

Interesuję się psychologią odchudzania.

Na co dzień pracuję na oddziale dziennym psychiatrycznym, gdzie prowadzę psychoterapię grupową oraz indywidualną. Aktualnie przebywam na urlopie macierzyńskim.

Psychodietetyką zainteresowałam się trochę przez przypadek, gubiąc  własne kilogramy po urodzeniu dziecka. Temat jest mi więc szczególnie bliski. Jestem fanką holistycznego podejścia, bycia dla siebie dobrym oraz zrozumienia, że pomiędzy stosowaniem zasad zdrowego żywienia a wymarzoną sylwetką leży psychologia jako narzędzie mogące pomóc w tym procesie.

1 opinia dla Warsztaty online: Emocje, odchudzanie i ja

  1. Magda (zweryfikowany)

    Świetne warsztaty, kameralnie, bezpiecznie i swobodnie mogłam przyjrzeć się mechanizmom swoich działań w odchudzaniu, nauczyłam się odróżniać emocje od myśli i zachowań i rozpoznawać potrzeby, które często powodują emocjonalne zajadanie. Bardzo polecam!

    • Ela Sawicka

      Bardzooo się cieszę i w imieniu Agaty i swoim bardzo dziękuję! 🙂

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *