7 lekcji skutecznego odchudzania bez spiny

WARSZTAT ONLINE NA ŻYWO, ŚRODA, 13 STYCZNIA, GODZ. 21.00

zapisy zostały zakończone

Podczas tego warsztatu, który poprowadzę dla Ciebie live dowiesz się m.in.:
  • od czego zacząć i o co powinnaś zadbać, żeby odchudzanie było wreszcie skuteczne
  • co to znaczy dbać o bilans kaloryczny i czym jest równowaga w diecie
  • ile powinnaś zjadać kalorii dziennie jeśli chcesz schudnąć
  • czy liczenie kalorii jest konieczne i dlaczego nie musisz jeść co 3 godziny, żeby schudnąć skutecznie
  • jak nie chodzić głodną (i wściekłą!) i jak nie odmawiać sobie niczego, ale chudnąć
  • po jakie produkty sięgać jeśli myślisz o odchudzaniu, ale też zdrowiu, a na dodatek nie masz na to za wiele czasu
  • jak to robić aby posiłki były smaczne, szybkie i proste

Podczas sesji Q&A odpowiem też na wszystkie Wasze pytania 🙂

Cześć, Jestem Ela 🙂

jestem dyplomowanym (lic.) dietetykiem oraz specjalistą żywienia człowieka w profilaktyce zdrowia. 

Mam na swoim koncie walkę z własną nadwagą, podczas której wpadłam we wszystkie możliwe pułapki i frustracje! 

Przez ponad 6 lat pracując wyłącznie z kobietami zgromadziłam sporo dobrych i złych doświadczeń. 

A teraz pomagam kobietom dpasowac sposób zywieia do ich stylu życia tak by mogły osiągnąć swoje cele.

Zapraszam i Ciebie.

Co mówią kobiety