Podczas tego warsztatu, który poprowadzę dla Ciebie live dowiesz się m.in.:
- od czego zacząć i o co powinnaś zadbać, żeby odchudzanie było wreszcie skuteczne
- co to znaczy dbać o bilans kaloryczny i czym jest równowaga w diecie
- ile powinnaś zjadać kalorii dziennie jeśli chcesz schudnąć
- czy liczenie kalorii jest konieczne i dlaczego nie musisz jeść co 3 godziny, żeby schudnąć skutecznie
- jak nie chodzić głodną (i wściekłą!) i jak nie odmawiać sobie niczego, ale chudnąć
- po jakie produkty sięgać jeśli myślisz o odchudzaniu, ale też zdrowiu, a na dodatek nie masz na to za wiele czasu
- jak to robić aby posiłki były smaczne, szybkie i proste
